Static Spins & Rotations Challenge (Intermediate)

Diese Challenge vermittelt die weiterführenden Grundlagen der Static Spins und Rotations. Hier werden die Techniken entwickelt, um Rotationsenergie zu erzeugen und aufrecht zu erhalten.

Folgende Themen werden vermittelt:
Static Spin Control, Spiral Spin Combos, Static Rotations on Floor, Static Transitions, Static Rotations on Pole, Static Spins on one arm, Power Spin Basics

In dem täglichen, 30-minütigen Video-Tutorial lernst du die Rotation an der Static Pole zu kontrollieren, um die nächste Entwicklungsstufe zu erklimmen. Du bekommst neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.

Voraussetzungen: Around the World/Dip turn, Back Hook, Front Hook, Fireman Spin, Reverse Grab, Chair Spin, Juliette Spin, Spiral Spin

Challenge-Start: Ab Buchung! Du erhältst eine Mail, mit der du dich in deinen persönlichen Challenge-Bereich einloggen kannst. Dort findest du die täglich für dich veröffentlichten Videos.

Challenge-Zeitraum: Du bekommst in deinem persönlichen Challenge-Bereich täglich ein neues Video mit unterschiedlichen Übungen freigeschaltet, die du nach deinem ganz eigenen Zeitplan absolvieren kannst. Alle Videos sind für den gesamten Zeitraum von 4 Wochen ab Buchung jederzeit für dich in deinem persönlichen Challenge-Bereich abrufbar.

Du erhältst innerhalb dieser Challenge 10 Trainingsvideos.