Online-Seminar – HOW TO TRAIN @ HOME (vom 11.02.2020)

Der Lockdown zieht sich wie Kaugummi immer weiter in die Länge, eine Öffnung der Pole Studios ist nicht in Sicht und das Home-Training läuft nur solala.. die Motivation fehlt, und wenn man es geschafft hat sich aufzuraffen, steht man alleine vor der Pole und die Ideen fehlen oder es klappt einfach gar nichts..

Mit diesen Problemen stehst du nicht alleine da! Ganz vielen Home-Polern (die wir ja alle gerade sein müssen) geht es genauso.

In diesem Online-Seminar erzählt euch unsere Cheftrainerin Chrissi, was wichtig ist für euren Trainingsaufbau und was ein Training beinhalten sollte, wie man sein eigenes Training strukturiert und sich selbst einen Trainingsplan erstellt.

Wir haben alle eure Fragen zu dem Thema Home Training geklärt und geben euch hilfreiche Tipps, um zuhause effektiv und mit Spaß zu trainieren.

Folgenden Topics werden besprochen:

• WARM-UP
• TRAININGSABLAUF
• TRAININGSABSCHLUSS
• INSPIRATION
• COMFORT ZONE HERSTELLEN
• INDIVIDUELLEN TRAININGSPLAN ERSTELLEN

Das Skript zum Seminar kannst du hier erwerben!