Slide Willkommen bei der... Lift off - Wenn du einmal zum FLIEGEN gebracht wurdest, reicht dir HÜPFEN einfach nicht mehr! Aerial Arts Academy In Frankfurt am Main & Mönchengladbach

10 Jahre LIFT OFF – ein Jubiläumsjahr, das viele Veränderungen bringt!

Im Januar 2013 haben wir zum ersten Mal die Türen zu unserer LIFT OFF – Poledance Academy in Frankfurt geöffnet und seither ist viel passiert.
 
Wir schauen zurück auf 10 Jahre Freude, Gemeinschaft, Lachen, Schweiß, viele Tränen und jeder Tropfen Energie stecken im Aufbau von LIFT OFF. Wir haben über die Jahre unsere Kunst in 10 Trainingsräumen und 3 eigenen Studios unterrichtet und haben tausende toller Frauen über sich hinauswachsen sehen, durch Pole und unsere Community. Über die Jahre wurde in unserem LIFT OFF – Education-Programm 20 Pole-Trainer ausgebildet, von denen die Besten bis heute ein essentieller Teil der LIFT OFF Familie sind und wir sind dankbar für jeden Einzelnen davon! Wir haben mit unserer Pole Fam unvergessliche Pole-Partys, großartige Feiern, spektakuläre Auftritte und die beste Zeit bei unseren LIFT OFF Camps gehabt. Auch wenn nicht immer alles Eitel-Sonnenschein war, sind wir doch an unseren Herausforderungen gewachsen und wollen keine Minute davon und keinen von euch missen!!!
 

Doch manchmal hat das Leben andere Pläne… LIFT OFF goes Mönchengladbach!

Das Metropolen-Studio aus Frankfurt kommt ins schöne Rheinland!

Passend zum 10-jährigen Bestehen von LIFT OFF, kommt das Großstadt-Studio aus der Main-Metropole nach Mönchengladbach.

Wir werden oft gefragt, wie es uns von Frankfurt nach MG verschlagen hat und die Antwort ist einfach: die Pandemie war´s!

Wir waren 2020 durch die Pandemie leider gezwungen unser Frankfurter Studio aufzugeben und die Suche nach einer neuen Location gestaltete sich in der überteuerten Main-Metropole unmöglich. Der Umzug unserer Gründerin und Cheftrainerin Chrissi aus privaten Gründen nach Viersen hat dann die Entscheidung gebracht, wo es weitergehen wird. Und so haben wir in einem schönen und großen Polestudio in Mönchengladbach den Studiobetrieb im Juni 2023 wieder aufgenommen.

Unsere sehr erfahrene und technisch versierte Cheftrainerin Chrissi bringt ihre in zehn Jahren gesammelte Expertise im gesundheitsorientierten Pole-, Akrobatik-, Tanz- und Aerial-Training mit und freut sich sehr auf neue Erfahrungen mit Schülern aus allen Leveln und der gesamten Pole-Community aus der Region.

Euch erwarten Klassen, Kurse & Workshops aus allen Stilrichtungen zum Thema Pole & Aerials. Anders als in vielen Studios, hat sich LIFT OFF auf die Fahne geschrieben, alle Pole-Stile zu bedienen – wir ehren gerne unsere Wurzeln mit dem Stripper Style, haben aber auch viel Spaß an den neuer entwickelten Stilen der Pole Art oder Pole Sport/Fitness. Wir unterrichten Trick-Klassen genauso gerne wie die künstlerischen Stile – mit und ohne Heels.

Unser geräumiges Studio in der Mönchengladbacher Innenstadt (Nahe Bahnhof) bietet in zwei Räumen verschiedenen Klassen, Kurse & Workshops für alle Altersklassen an.

Wir trainieren an 45mm X-Poles (Chrom & Pulverbeschichtet) und an 45mm Lupit Poles (Edelstahl).

Neben dem eigentlichen Pole- & Aerial-Training hat sich LIFT OFF auf Mobilitätstraining spezialisiert. In eigenen Mobility-Klassen arbeiten wir an der Kräftigung und Stabilisierung der Gelenksstrukturen, um unseren Körper strukturell und gesund auf das sehr anspruchsvolle Training an den Geräten vorzubereiten und unsere Ziele wie Spagat & Deadlifts zu erreichen, ohne dass der Körper (früher oder später) die Kosten in Form von Verletzungen dafür zu tragen hat.

Durch die Ausbildung zum Mobility-Instructor hat LIFT OFF auch im Pole- und Aerial-Akrobatik-Training ein gesundheitsorientiertes und anatomiebasiertes Trainingskonzept etabliert, das bereits hunderte von Schülern an ihre jeweiligen Ziele gebracht hat.

Wenn ihr aus oder in der Gegend seid, schaut doch mal rein.
 

Onlinetraining mit LIFT OFF

Unsere On-Demand Inhalte sind für euch jederzeit verfügbar und unser Trainer-Team erwartet euch in unseren Online Live Klassen über Zoom weiterhin als Online-Coaches mit coolen Workouts in eurem Wohnzimmer.
 
On demand ist weiterhin fast alles möglich, sowohl on-, als auch offline – sprecht uns einfach an!
 

LIFT OFF Präsenztraining im Frankfurter Ostend

Wir sind in Frankfurt zurück in den Räumen des Atelier Frankfurt im schönen Ostend und unterrichten hier wöchentlich Präsenzklassen in einer schönen Räumlichkeit an unseren X-Poles. 
Schnuppertrainings in Frankfurt sind immer Mittwochs möglich – melde dich online zu unserer Präsenzklasse an und lerne die Kunst des Fliegens um eine Chrome-Pole!
 
Hier findest du alle Links zu unseren aktuellen Angeboten:
 

LIFT OFF POLE DANCE WARE SHOP

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Testimonials

Das sagen unsere Schüler über uns!

LIFT OFF - Poledance Academy Frankfurt
LIFT OFF - Poledance Academy Frankfurt
4.5
Basierend auf 50 Rezensionen
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Lift Off - Poledance Academy Frankfurt
Lift Off - Poledance Academy Frankfurt
4.9
Basierend auf 50 Rezensionen
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Egal ob Pole-Neuling oder Experte. Chrissy findet für jeden eine Möglichkeit, an der Poleklasse mit Erfolgen teilzunehmen und die Freude an diesem besonderen Sport zu entdecken! Ich kann LIFT OFF von Herzen empfehlen ❤️
C M
Hatte schon mehrere Privates bzw generell Online Classes bei Chrissi und kann Lift Off absolut weiterempfehlen 🙂
Gina K.
Toller Unterricht für Handstände und Mobility, auch online möglich.Schon seit einiger Zeit trainiere ich immer wieder mal sporadisch mit Chrissi von lift off und ihrer Online on demand- Bibliothek. Man findet dort sowohl aufeinander aufbauende challenges, als auch einzelne Tutorials.Zuletzt habe ich die mobility challenge für Hüfte und Splits gemacht, jetzt gerade die für Schultern und Rücken. Die Stunden sind gut strukturiert, und Chrissi lässt viel Hintergrundwissen einfließen. Zwischendurch ist es empfehlenswert, die Wiedergabe zu pausieren, um die Anzahl der Wiederholungen in eigenem Tempo machen zu können. Ich habe schon weitere Videos im Auge, die ich buchen möchte. Für Rückmeldungen war Chrissi bisher auch problemlos zu erreichen.Außerdem hatte ich auch eine Privatstunde mit Chrissi, was mit sehr geholfen hat, meinen Kopfstand zu verbessern. Sie hat meine Fehler direkt gefunden und konnte sie korrigieren. Zudem habe ich Übungen an die Hand bekommen, um weiter an meinen Schwachstellen arbeiten zu können.
Nicole H.
I have been at many pole studios and had a large number of trainers. Within three days I had a better improvement on all my problem-pole moves than I had in months. Chrissie ist absolutely amazing at spotting details that make a great deal. Her pole camp is worth it’s price! Also love how she is teaching flow, exotic, pole sports etc etc, she has so much knowledge! I highly recommend if you are in the area to stop bye or to train online with her.What I read in the negative reviews really does not make sense to me. I experienced chrissie as a very understanding person with more than enough patience
Johanna M.
Absolute Empfehlung für gute Events wie JGAs und als Trainerin für die eigene Entwicklungen als Poletänzerin! Chrissi schafft es, dass sich die Leute bei ihr wohlfühlen und bringt sie durch sehr gute Erklärungen und Demonstrationen bringt dazu, ihr zu vertrauen und sich mit viel Spaß ä pdurch die Übungen leiten zu lassen. Sie vermittelt auf sehr anschauliche Weise, welche Anforderungen/Aufgaben der Körper für welche Bewegung erfüllen muss und macht das Erleben Pole Dance damit sehr zugänglich. Ich (mit Erfahrung im Pole Dance) durfte sie jetzt für ein Event als Lehrerin für Menschen buchen, die noch keine Erfahrung hatten - und sie hat sie genau so begeistert wie mich.Fachlich wie in Bezug auf die Stimmung, die sie geschaffen hat.Ich habe außerdem zu Corona Zeiten einen virtuellen On Demand Kurs bei ihr absolviert und da schon viel mitgenommen und freu mich nun sehr auf weitere Stunden in Person mit ihr und bin mir sicher, weiter jede Menge von ihr lernen zu können.
Olenga O.
Sehr nette Atmosphäre und tolle Lehrer. Hier habe ich alles vom ersten Klettern bis zum Inverter alles Schitt für Schritt gelernt, dazu gibt's passendes Aufwärm- und Konditionierungsprogramm. Hier wird man da wo man steht abgeholt. Tolles Team das einem mit Tipps und Tricks zur Seite steht, immer super motivierend ist und Spass rird hier auch bei allem Ehrgeiz nie vergessen.Üü
k l
Super Erfahrung und Training mit Chrissi!
Jakob A.
Chrissi ist eine Trainerin, die ihre Teilnehmer unglaublich gut "abholt" und auf ihr Trainingsniveau eingeht. Ich hätte nie gedacht, dass man so schnell Fortschritte machen kann. Absulut empfehlenswert!
Kay K.
Chrissi ist eine tolle, sympathische und kompetente Trainerin. Sie bietet in jeder Stunde unterschiedliche Schweregrade und Variationen an, sodass wirklich jede Schülerin optimal gefordert ist. Zusätzlich unterstützt sie mit hilfreichen Tipps und hat ein super Blick für Bewegungsabläufe und Kleinigkeiten die im Pole Dance super wichtig sind. Mit ihr wird wirklich jede Schülerin/jeder Schüler optimal gefördert.
Anna G
Chrissi holt einen da, ab wo man vom Leistungsstand steht. Sie gibt einem Motivation und Vertrauen sowie den Glauben an das eigene können. Mit ihrer Geduld und dem einzigartigen Einfühlungsvermögen schafft Chrissi es, die früher als unmöglich betrachteten Dinge zu erreichen. Danke für die bisherigen Stunden und auf noch ganz ganz viele weitere. Ich wohne etwas über 2h Fahrzeit entfernt und nehme die Fahrt gerne in Kauf. Das sollte alles über das Training sagen, die insgesamt 5h fahrt für ein Training sind es nicht nur Wert, sondern für mich ein mini Urlaub, auf den ich nicht verzichten kann.
M
Chrissi ist eine der besten Trainerinnen die ich kenne! Ich habe zwar "nur" online mit ihr trainiert - aber genau das ist in meinen augen schwieriger als wenn man die person direkt vor der Nase hat. Dank ihr kann ich poledance und bin mega dankbar, dass ich damals in corona Zeiten auf sie gestoßen bin! Sie erklärt soo gut! Ich hoffe, dass ich es eines Tages mal schaffen werde, mit ihr persönlich trainieren zu können! Chrissi, du bist mega!
Katharina S.
Ich bin schon viele Jahre bei Lift Off. Das Training ist äußerst vielseitig und es wird immer versucht, auf alle unterschiedlichen Level individuell einzugehen. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und selbst im Online Training schafft Chrissi es, alle im Blick zu haben und mit jedem persönliche Erfolgserlebnisse zu „feiern“.Übrigens finde ich persönlich es total in Ordnung eine Stornierungsfrist von 24 Stunden zu haben! Gerade wenn es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt und noch Leute auf der Warteliste stehen.Im Fitnessstudio bekommt man auch kein Geld zurück, wenn man eine Woche im Monat krank ist.
Nena Z.
Ich hatte einen Kurs bei Chrissi. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht! 🙂 ich habe in den 8 Stunden sehr viel gelernt. Sie ist auf jeden Schüler individuell eingegangen. Ihre gute Laune hat angesteckt! Danke!!!
Katharina F.
Sehr einfühlsam und kompetent! kann ich nur weiterempfehlen <3
AhMo A.
Eine der besten Trainerinnen überhaupt! Ich habe von Chrissi so vieles gelernt und konnte so viele neue Erfolge erzielen. Auf der Homepage gibt es eine Vielzahl von Tutorials, die mir sehr geholfen haben. Auch Workshops sind hervorragend. Chrissi erklärt super und kann individuell auf ihre Schüler:innen eingehen. Vielen Dank für ALLES.
Sandra
Ich habe Poledance bei Lift Off ganz neu kennen gelernt. Chrissi und ihr Team sind sehr engagierte und kompetente TrainerInnen. Beim Spaß an der Pole und den hilfsbereiten Mitschülern war die Anstrengung oft schnell vergessen.Danke für die wundervolle Zeit in Frankfurt liebe Chrissi und weiterhin viel Erfolg!
Iduna B.
Super umfangreiches Angebote und tolle Workshops !!!
sandra d
Ich habe mich sowohl online als auch persönlich immer sehr wohl und gut betreut bei lift off gefühlt. Gut überlegte Trainings die mich weitergebracht haben und dabei sich gesund für den Körper angefüllt haben.
Erika K.
Ich habe mehrere Kurse bei Chrissy gebucht. Ich war auch in 5 anderen Studios dabei. Als ehemalige Tanztrainerin muss ich sagen, das die Kurse bei Chrissy, mit Abstand, die besten Kurse waren. Absolut großartiges Warm Up, sehr gut erklärte Technik und ein sehr gutes Auge für die Fehler die man macht. Bei Chrissy steht stets die Gesundheit des Körpers im Vordergrund. Sie achtet darauf einen zu fordern, aber nicht zu überfordern. Außerdem machen die Kurse dort einfach großen Spaß. Ich verstehe auch das Gemecker hier nicht. Es ist überall üblich, ob beim Physiotherapeuten, Massage, Kosmetiker, Tanzstunde, oder irgend etwas anderem, dass man 24 Stunden vorher absagen muss. Passiert das nicht, muss trotzdem gezahlt werden. Ist zwar echt doof, aber sehr verständlich. Schließlich sind diese Menschen auch auf ihr Geld angewiesen.
Tanja K.
Ich mache jetzt seit 2 Jahren Poledance im Onlineunterricht mit Chrissi und bin absolut Begeistert! Chrissi kann selbst online super erklären, bei mir ist es schwierig meinen Zeitplan mit den Unterrichtszeiten zu koordinieren aber nach Rücksprache wird immer irgendeine Lösung gefunden! Für mich das Beste Poletraining ❤️
Julia U.
Chrissi ist eine ausgezeichnete Pole Trainerin. Sie ist nicht nur fachlich sehr kompetent und bildet sich stetig fort, sie schafft es auch, dass alle sich immer wohl und willkommen fühlen. Bei ihren Trainings habe ich immer viel gelernt, wurde super unterstützt von Chrissi, sei es mit Hilfestellung geben, Technikerklärungen oder einfach emotionaler Beistand. Ihr Unterricht ist kreativ und vielseitig und ich würde immer wieder zu ihren Klassen und Polecamps gehen. Ebenso vielseitig und freundlich sind die anderen Trainerinnen. Für Jede*n ist in diesem Studio etwas dabei. Danke für alles Chrissi und das LiftOff Team 💜
Tanja M.
Sehr zu empfehlen! Ich durfte Chrissi persönlich kennenlernen, habe bei ihr die Trainerausbildung erfolgreich absolviert und online Stunden bei ihr genommen. Sie hat ein sehr gutes Fachwissen, eine perfekte Technikerklärung zu allen Tricks und Spins und erkennt sofort woran es liegt, wenn etwas nicht funktioniert. Sie hat auf jedes Poleproblem eine Lösung, dass weiß ich sehr zu schätzen.
Stefanie M.
Ich war als Besucher für eine einzelne Gruppenstunde im LIFT OFF und habe mich auf Anhieb sehr wohl gefühlt. Lauter nette Menschen, sehr kompetente Trainer und eine tolle Trainings-Atmosphäre. Alles so, wie man sich das wünscht und wenn es sich irgendwann mal wieder ergeben sollte, komme ich sehr gerne wieder.Eine klare 5-Sterne Bewertung!
Stefanie A.
Tolles professionelles Studio, was auch tolle online Kurse anbietet, um poledance von zuhause aus lernen zu können <3
Alexandra
Ich war Teilnehmer im Polecamp. Ich kann die schlechten Bewertungen nicht verstehen. Chrissy hat ein tolles Camp organisiert, man konnte in vieles hineinschnuppern und wurde aus seiner Komfortzone geholt. Aber es gab auch Parts wo man gezielt an Figuren oder Schwächen arbeiten konnte, chrissy hatte immer ein offenes Ohr und einen Tip parat. Auch die Location war einfach toll.
d L.
Chrissi vermittelt die Lerninhalte wirklich sehr gut und lockt einen aus der Komfortzone. Sie erklärt die Techniken für jeden verständlich und geht auf die Stärken und Schwächen ein damit man weiß woran und wie man an ihnen arbeiten kann. Ich hatte bisher 2 Trainingswochenenden bei Chrissi im Studio und habe 3 mal bei Ihrem Pole Camp teilgenommen. Jedesmal habe ich extrem viel gelernt. Da ich nicht in Frankfurt wohne kann ich leider nicht regelmäßig zu Lift Off ins Training gehen.
Jana R.
I have been taking classes with Chrissi - the owner of Liftoff - Poledance Academy Frankfurt - for the past 1.5y. I have never thought I would have been able to progress as quick. Chrissi is not only an excellent and extremely knowledgeable and competent instructor, she also knows the body anatomy inside out and can explain so well the mechanics of a technique which not all pole instructors can...with this, she is also able to quickly customize training to your ability and to guide you to improve your weaknesses. Even during an online session, she is able to spot mistakes and correct you straight away. She is so kind, very customer oriented, she cares for her "pupils" and extremely flexible. I highly recommend her and her team. THANK YOU Chrissi for all that you do!
Cecile B.
Ich muss in allen Bereichen alle Sterne vergeben. Ich habe unter anderem meine Mobility Ausbildung bei Chrissi gemacht. Ich kann nur sagen, unglaublich was für ein Fachwissen und Verständnis für seinen Körper hier vermittelt wird. egal ob als Ausbildung oder als Kurs. Ich lernen als Schüler und als Trainer sehr viel dazu!
Bianca H.
Vielen Dank liebe Chrissi für die tollen Online Trainings 😘 Uneingeschränkt empfehlenswert, jeder noch so kleiner Fehler in der Technik wird entdeckt, erklärt und ausgeschaltet, ich fühle mich um etliches weiter ❤️ Die Onlinekurse laufen stabil über zoom, die Buchung easy über eversports. Das Geld absolut wert!
Nicole O.
Einfach mega! Die online Split Challenge war sehr ausführlich erklärt und hat super viel Spaß gemacht. Als Mama von 5 Kids war das sogar für mich kein Problem täglich mit meinen Zwergen live dabei zu sein, vom Wohnzimmer aua❤️ die nächste challenge bin ich (und meine zwerge) wieder mit am Start 💪🤩
Janina L.
Chrissi ist eine der kompetentesten Pole Trainer, die wir in Deutschland haben !
Mit ihrem einzigartigen Fachwissen lässt sie uns Schüler ausgezeichnet lernen und bringt uns im Training weiter. Sie bemerkt sofort, wenn irgendwo etwas hakt und korrigiert mit ihrer Technik. Sofort spürt man, dass es auf einmal besser oder ganz klappt 🙂
Ich war auf dem Lift off Pole Camp im Schloß Buchenau und kann es jedem empfehlen, der in seinem Training weiterkommen will.
Ich konnte so viel mitnehmen und das freut mich sehr.
Die Spin Choreo ist wunderschön, die Techniken rund um Aeysha und Handspring haben mir sehr viel gebracht. Die tolle Location das Schloss Buchenau hat das Camp noch mehr unterstrichen- mit toller Verpflegung, super Hotelzimmern und einer netten Atmosphäre ist das Lift off Camp ein ganz besonderes Erlebnis gewesen.
Vielen Dank, dass es dich gibt!!!!
Sandra N.
Chrissi - die beste Trainerin ever! Habe mir während des coronabedingten Lockdowns in Wien (Österreich) den Blues eingefangen und wollte mir die Zeit mit online Fitnessübungen vertreiben. In meinen Feed hat es die Poledance Academy mit Chrissis Handstandworkshop gespült und ich dachte mal, das probiere ich. Keine Sekunde habe ich bereut! Das Training hat mein Leben definitiv bereichert: hat meine Tage strukturiert, mir Freude bereitet, meine Koordination, Balance, Ausdauer und Kraft verbessert und hat noch dazu Spaß gemacht. Chrissi ist eine Trainerin, die ihre Arbeit exzellent macht: mit großem Fachwissen, gewissenhaft, exakt, charmant, geduldig und zuverlässig. Mehr braucht es nicht. Ich habe bereits eine zweite Challenge absolviert (Splits) und mich für eine neue angemeldet (Schultern, Rücken). Ich kann die Poledance Academy uneingeschränkt empfehlen und bedanke mich bei Chrissi für ihre fantastischen Kurse!
Frau A.
Ich hab ca. 1,5 Jahre in FFM gewohnt (wegen Studium) und glücklicherweise dieses Pole Studio gefunden, wo ich an der Stange weiter trainieren durfte ^^. Leider wohne ich nicht mehr in Deutschland aber wenn ich mich im Lande bzw. in FFM finde versuche ich immer mal vorbeizuschauen. Super Training und Gesellschaft!Ich war auch mal bei Pole Camp – das war einfach der Hammer und kann ich nur empfehlen. Danach hatte ich sooo Muskelkater, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt! Als Abschiedsgeschenk vor meiner Rückkehr in die USA hab ich sogar ein Fotobuch von dem tollen Wochenende bekommen :)Jetzt gibt es auch Online-Kurse (wegen Corona-Krise) und wenn es mit der Zeitverschiebung klappt hab ich vor auch einen Online Kurs zu besuchen-- so kann ich auch von den USA noch mal bei Lift-Off trainieren!
Justin S.
Chrissi’s Pole Dance Trainingsangebot ist so vielseitig und individuell wie die Kunst des Poledance ansich.Sport, Tanz, Kunst, Erotik, von Gruppen-/ bis Einzelunterricht ist alles dabei. Und wenn was nicht auf dem Plan steht, dann einfach Chrissi fragen.Ganz unkompliziert kann ich auch mal für meine 2 Nichten (12 und 9) und mich eine Kleingruppenstunde buchen. Im Gruppenchat werden Videos, Fotos und Choreos geteilt, die auch zu Hause zum Training motivieren.Ich habe alle Kursvarianten ausprobiert und mein Favorit ist das Kleingruppentraining. In einer Gruppe von max 4 Personen, geht Chrissi ganz individuell auf meine körperlichen Stärken und Schwächen ein. Zwar zahlt man etwas mehr für den Kleingruppenunterricht, hat aber auf Grund der individuellen Betreuung wesentlich mehr Trainingserfolge.
Chris K.
Chrissi’s Pole Dance Trainingsangebot ist so vielseitig und individuell wie die Kunst des Poledance ansich.
Sport, Tanz, Kunst, Erotik, von Gruppen-/ bis Einzelunterricht ist alles dabei. Und wenn was nicht auf dem Plan steht, dann einfach Chrissi fragen.
Ganz unkompliziert kann ich auch mal für meine 2 Nichten (12 und 9) und mich eine Kleingruppenstunde buchen. Im Gruppenchat werden Videos, Fotos und Choreos geteilt, die auch zu Hause zum Training motivieren. Spontan trifft man sich auch mal privat am Langener Waldsee und trainiert unter Freunden.

Ich habe alle Kursvarianten ausprobiert und mein Favorit ist das Kleingruppentraining. In einer Gruppe von max 4 Personen, geht Chrissi ganz individuell auf meine körperlichen Stärken und Schwächen ein. Zwar zahlt man etwas mehr für den Kleingruppenunterricht hat aber auf Grund der individuellen Betreuung wesentlich mehr Trainingserfolge.
Christiane K.
Da ich beruflich weltweit unterwegs bin, habe ich bereits viele PoleStudios besucht, aber in keiner Schule wurde ich so herzlichaufgenommen! Diese familiäre Atmosphäre, die Freundlichkeit und dieseAufgeschlossenheit die mir entgegen gebracht wurde, waren bishereinzigartig. Würde ich in Frankfurt wohnen, wäre das definitiv meineerste Wahl!
Silke D.
Amazing teacher! Not only a good performer, but also knows how to teach. I like that i can train both pole tricks and exotic pole
Ringaile V.
Great studio and wonderful teachers. Gives very strong basics and helps to improve your skills. Especially I like that all classes are adapted to student’s wishes and I can learn not only pole tricks but also exotic. Highly recommended!
Ringaile V.
Wir waren für einen Junggesellinenabschied da und die Trainerin, Chrissi, hat uns sehr gut angeleitet, unterhalten und insgesamt für eine extrem gute Stimmung gesorgt. Einige der Teilnehmerinnen planen bereits in ein paar Monaten noch einmal vorbeizukommen.
Benjamin A.
Poledance ist eine wunderbare Sportart und fordert von einem Alles. Aber dies macht auch einen großen Reiz aus. Am Anfang wird man straucheln, aber man wird langsam voran kommen und jeder Fortschritt wird sich dabei unglaublich gut anfühlen. Dabei wird man sehr freundlich und kompetent von den Trainer/innen im Lift off Frankfurt unterstützt. Es herrscht immer eine sehr freundliche und produktive Stimmung. Ich freue mich auf jedes Training und gehe auch nach dem Training wieder mit einem breiten Grinsen nach Hause. Ich kann es nur allen Raten, es mal auszuprobieren. Dies gilt auch für die Männer ;).
Breidt M.
Super Studio mit einer tollen Trainerin!😀
Der Unterricht ist locker aber auch challenging und Trainerin Chrissy hats voll drauf!👍👍👍👌✌😀
Matthias S.
Chrissi ist eine tolle Trainerin, die sehr viel Leidenschaft und Herz in ihre Arbeit hineinsteckt! Ich biete immer wieder gerne meine Handstand-Body-Control Workshops bei ihr an, da ich mich dort sehr willkommen fühle. Das Studio ist sehr schön und die Teilnehmer lernen bei ihr Willensstärke und eine saubere Trainingsdurchführung
Slava P.
Grossartiges Pole Studio. � Tolle stimmung, coole Location, viel Platz, hohe Decken �
Grossartige Trainerin, die auch auf die individuellen Stärken/Schwächen/Wünsche der einzelnen Schüler eingeht.
Danke dir Chrissi. � Ich fühlte mich super Wohl in deinem Studio. Weiter so! �
Ich vermisse euch jetzt schon.
Wenn ich in Frankfurt wohnen würde, wäre Lift Off sofort mein Studio wo ich trainieren gehen würde. ��
Serah F.
After 1.5 years of training I was looking for a new pole sport studio to get to the next level. Chrissi offers a great combination of strength & flexibility, choreo & technique lessons and gives great advise on the right posture. Really enjoying it and looking fwd to the new studio location and additionally courses!
Diana K.
I am very honored to get to know Chrissi and have this amazing opportunity to work with her.. I am very positive always when I come to her studio to give my HBC WS, PT and Massagen. I also had a privat lessen by her on the pole. She explains and demonstrates tricks so clearly, that helps enorm to achieve all your goals. The studio is very nice designed and has safety equipment. Its Always clean and has a very lovely atmosphere. Well done dear Chrissi.. �Sincerely �Slava Popov
Slava P.
One of the great studio which I visited abroad � Chrissi is amazing instructor and I had really great time here! � Hope to see you soon again �
Soňa F.
Chrissi und das ganze Lift-off-Team sind wirklich toll! Ich habe bereits in mehreren Pole-Studios in verschiedenen Bundesländern rein geschnuppert und dieses Modell hat mir bisher am besten gefallen. Die Trainingseinheit von 1 1/2 Stunden ist sehr vielseitig strukturiert (Akrobatik, Bodenturnen, Tanz, Kraft, Flexibility. Static und Spinning Pole) und das ganze Team achtet darauf, dass jeder für sich individuell gefördert wird und an seinen Schwächen gefeilt wird. Außerdem gibt es immer aktuelle Combos zu erlernen. Es macht wirklich sehr viel Spaß! 🙂
Melina L.
Mein Einzeltraining bei der Inhaberin von Lift Off (Chrissie) fing mit der Buchung an. Die Anfrage habe ich via SMS verschickt. Bereits 20 Minuten später kam ein Terminvorschlag.Gewünscht hatte ich mir, mich nach meinen Vorstellungen aufwärmen zu können und wurde auch prompt eingeladen dafür einfach früher zu kommen. Das finde ich sehr großzügig, denn häufig wird das in anderen Schulen nicht angeboten, sondern als Teil des Trainings gewertet was Zeit wegnimmt an anderen Schwerpunkten zu arbeiten.Für das Training hatte ich diverse Punkte an denen ich arbeiten wollte. Diese Wünsche habe ich Chrissie mitgeteilt. Tatsächlich haben wir an jedem meiner Punkte gearbeitet.Nach gefühlten 3 Minuten hat mir Chrissie gezeigt wie ich meine Fan Legs soweit verbessern konnte, wie ich es nie erwartet hätte. Sogar mehr, sie hat mir eine Variation gezeigt die recht spektakulär aussieht, aber mit ihrer Hilfe einfach umzusetzen ist. Begeistert hat mich auch, wie weit sie meine einarmigen Spins verbessern konnte.Die Arbeit an allen anderen Elementen war ebenfalls ein großer Erfolg für mich. Überall habe ich eine deutliche Verbesserung erreicht. Chrissie hat mir mehrere Möglichkeiten für Vorübungen und Dehnungen gezeigt, die ich benötige, um an meinen Punkten weiterarbeiten zu können. Das war sehr wichtig für mich, denn Poledance ist und bleibt hartes Training und da gehören die richtigen und gezielten Vorbereitungsübungen und Dehnungen genauso dazu, wie die Arbeit an den Moves selbst. Das hat gut getan, denn bevor ich bei Chrissie trainiert habe, habe ich die negative Erfahrung gemacht, dass eine andere Trainerin einfach nur sagte: „Das geht bei dir halt nicht, weil du nicht gedehnt genug bist, da kann man nichts machen.“ Und danach wurde nichts gezeigt was die Dehnung verbessert und auch nicht motiviert. Das macht Chrissie einfach deutlich besser.Bedanken möchte ich mich an der Stelle auch wie sehr auf mich eingegangen wurde. Mit der Frage, an welcher Stelle der Superman bei mir hängt, wurde mir das Gefühl vermittelt, dass durch die Trainerin anerkannt wurde, dass die Schüler sich und die Moves eben auch kennen und einschätzen können. Das hat für mich sowohl Empathie, als auch Wertschätzung gegenüber mir als Schülerin ausgedrückt. Und das obwohl die Trainerin auf einem Level ist, das Welten von meinem entfernt ist.Für die Ballerina hat mir Chrissie sage und schreibe fünf verschiede Eingänge gezeigt und erklärt. Für die Drama Queen zwei, mit Referenz welcher Eingang von einem international bekannten Poletrainer stammt. Es zeugt innerhalb von der Poledance Szene einfach für guten Stil, darauf zu verweisen von wem man als Trainer bestimmte Techniken gelernt hat. Es ist schön, wenn eine Trainerin sich weiterbildet und sich nicht zu schade ist, dem jeweiligen Trainer den Bonus für eine Technik zu geben.Zusätzlich durfte ich mir Videos machen, damit ich später alles nachvollziehen kann.Fazit: Trotz einer Anfahrtszeit von 90 Minuten, werde ich wieder zum Training kommen. Das Preisleistungsverhältnis ist kaum zu schlagen. Die Trainerin ist kompetent, ging auf mich ein und hat mit mir an allen Punkten gearbeitet an denen ich trainieren wollte.
Lissy M.
Hier erfährt man professionelles Training gepaart mit einer Menge Spaß. Jeder kommt auf seine Kosten, ganz egal wie viel Erfahrung man bereits im Sport gesammelt hat. Auch Jungesellinnenabschiede, Geburtstage oder andere Events können hier gefeiert werden.
Yannis G.
Seit 2015 bin ich schon Schülerin bei LIFT OFF. Diese Pole Dance Schule ist für mich etwas ganz besonderes. Sie besteht aus aufopferungsvollen Trainern und Schülern die sich alle gegenseitig unterstützen und helfen. Jede Unterrichtsstunde bringt Spaß und Erfolge mit sich, sodass man stolz und überglücklich heim geht. Hier geben sich alle größte Mühe die Persönlichkeitsentfaltung jedes einzelnen voranzutreiben. Und wenn man Chrissi kennt, die Besitzerin der Schule, dann weiß man wie viel Liebe und Herz sie jeden Tag hineinsteckt und man merkt an dem Ergebnis einfach, dass alles richtig gemacht wird. Ihr Philosophie und die des Studios sind beeindruckend und einfach einen Besuch wert!! Ich kann sie nur empfehlen und jedem raten sich selbst ein Bild zu machen.
Kari S.
War vor ein paar Wochen für Natasha Wang im Lift-Off Frankfurt. Da ich etwas zu früh war durfte ich Chrissi beim unterrichten zusehen und war total begeistert. Ich bin selbst mehrfach zertifizierte (Pole- und Fitness-) Trainerin und bin nicht so leicht zu beeindrucken aber Chrissi ist nicht nur selbst total gut sondern auch als Trainerin ein Traum! Tolle Spotting Technik, genaue und logische Erklärungen der Figuren, kreative Combos und tolle Tipps die einem das Training erleichtern. Spiele mit dem Gedanken ein paar Drop-In Classes zu besuchen obwohl ich gut 80km weit weg wohne 😀
Berfin O.
Super Treinerteam, tolle Atmosphäre und neue Herausforderungen. Der schönste Sport, den ich je machen durfte.
Sarah G.
Meine zweite Heimat! Tolles Team, individuelle Förderung und eine sehr schöne Location!
Franzi A.
Ich habe in meinem Leben schon verschiedenste Tanzsportarten ausprobiert, aber keine hat mich so gefordert wie Pole Dance. Ich habe so oft meine eigenen Grenzen überwunden, meinen Schweinehund besiegt und bin über mich hinaus gewachsen, sodass ich diesen Sport mit meinem ganzen Herz verfolge. Ich bin dank Pole selbstbewusster und zufriedener mit mir selbst. Zu fliegen ist ein unglaubliches Gefühl und im Studio von Lift Off wird man dank der professionellen Trainerinnen und der positiven Grundstimmung einfach noch höher getragen. Ich fühle mit pudelwohl mit allen Mitgliedern und der schönen Location. Danke für alles. Ich kann jedem nur empfehlen eine kostenlose Schnupperstunde auszuprobieren und sich selbst zu überzeugen.
Karina S.
Wir hatten am Samstag einen JGA mit 12 Mädels und es hat einfach nur mega Spaß gemacht!!! Auch Leute, die nicht solo sportlich sind oder lange kein Sport mehr gemacht haben, werden ihren Spaß haben! Wir haben viel gelacht! Danke für den Schnupperkurs 🙂
Christina S.
War einfach super!
Johanna K.
Ich liebe es! Tolles, sehr individuell abgestimmtes Training, das Muskelkraft, Körperspannung und -gefühl fördert. Chrissi ist eine tolle Lehrerin, die sehr genau darauf achtet, das Übungen, Figuren und Abläufe genau gearbeitet werden. Und der Spaßfaktor ist riesig!
Martha R.
Toller Workout und man hat auch als Nixkönner schnell die ersten Moves drauf - dank der klasse Trainerin! Hat richtig viel Spaß gemacht. Wir kommen wieder!
Eva J.
Ich tanze seit meinem 5. Lebensjahr verschiedene Genres und habe daher viele unterschiedliche Lehrer und Trainingsweisen kennenlernen dürfen - bei Lift Off wird mit fundiertem Wissen ein tolle Kombination aus kräftigendem Sport und kreativer Körperkunstform gelehrt und jeder dort abgeholt, wo er oder sie gerade steht.
Chrissi ist eine tolle Trainerin, die nicht nur versteht, die nötige Technik zu vermitteln, sondern auch mit viel Humor motiviert. Ausnahmslos alle Schüler/innen unterstützen sich gegenseitig und es wird in jeder Stunde gelacht, ein klasse Team 🙂 Wer möchte, kann bei Auftritten mitwirken, aber niemand muss - jeder kommt in seinem selbstgewählten Tempo voran und kann sich auch tänzerisch und kreativ ganz individuell weiterentwickeln.
Im Unterricht herrscht eine freundschaftliche Atmosphäre, die es auch zu Anfang unsicheren Einsteigern leicht macht, sich zu entspannen und einen Riesenspaß zu haben! Niemand wird allein gelassen und Chrissi achtet darauf, dass keiner "abkürzt" (was die Sicherheit beeinträchtigen könnte), sondern in angemessener Weise nach und nach die korrekten Techniken aufeinander aufbaut.
Fachlich und menschlich einfach eine ganz tolle Schule! Wärmstens zu empfehlen für alle, die an Kraft, Koordination, Flexibilität, Ausdruck und Selbstbewusstsein zulegen wollen. 🙂
Peach F.
Super Training. Sehr sportlich, immer mit Hilfe von der Trainerin und den sehr netten Mädels. Ich finde es super, dass jede Frau und jeder Mann unabhängig von Aussehen, Alter und Leistungsstand vorbeikommen darf und herzlich aufgenommen wird. So macht Sport in Gemeinschaft einfach Spaß 🙂
Mel L.
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Die Stile des Pole Dance

Welcher Pole Dance Stil passt zu dir? 

Es gibt 3 Kernbereiche im Pole Dance, die in ihrer Vielfalt jeweils einen einzigartigen Stil des Pole Dance darstellen.

Suche dir die passende Variation aus oder meistere sie alle!