Free Your Style Challenge

Diese Challenge dient der Findung des eigenen Tanz-Stils beim Pole Dance Freestyle. Verschiedene Übungen on und off Pole helfen euch dabei, euren eigenen Körper neu zu entdecken und neue Bewegungsmuster zu entwickeln.

Folgende Themen behandeln wir während der Challenge:

• Smooth Floorwork, Separations
• Shoulder Rolls, Body Positioning
• Knee work, Floor Travelling
• Low Pole Flow
• Rotate, Slide, Contrast Work
• Dance the Feels
• Dance to Express
• Aerial Dance, Dancy Transitions
• Express Emotions, Reverse Combos
• Dance with Restrictions

In dem täglichen, 30-minütigen Video-Tutorial bekommst du neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.

Voraussetzungen: keine

Challenge-Start: Ab Buchung! Du erhältst eine Mail, mit der du dich in deinen persönlichen Challenge-Bereich einloggen kannst. Dort findest du die täglich für dich veröffentlichten Videos.

Challenge-Zeitraum: Du bekommst in deinem persönlichen Challenge-Bereich täglich ein neues Video mit unterschiedlichen Übungen freigeschaltet, die du nach deinem ganz eigenen Zeitplan absolvieren kannst. Alle Videos sind für den gesamten Zeitraum von 4 Wochen ab Buchung jederzeit für dich in deinem persönlichen Challenge-Bereich abrufbar.

Du erhältst innerhalb dieser Challenge 10 Trainingsvideos.