Acrobatic Basix Challenge

In dieser Akrobatix Basix Challenge lernst du die Basics der Boden- & Pole-Akrobatik. Du bekommst vermittelt, wie du sicher und gesund die Grundlagen der Akrobatik beherrschen lernst, was dir eine stabile Basis für fortgeschrittenere Pole-Akrobatiken verschafft.

Folgende Tricks werden wir technisch auseinandernehmen:

Kopfstand, Unterarmstand, Schulterrollen, Schulterstand, Ellenbogenstand, (pole supported) Unterarmstand, (pole supported) Floor Butterfly, (pole supported) Handstand vor Pole, (pole supported) Handstand seitlich zu Pole, (pole supported) Fish Flop

In dem täglichen, 30-minütigen Video-Tutorial bekommst du neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.

Voraussetzungen: keine

Challenge-Start: Ab Buchung! Du erhältst eine Mail, mit der du dich in deinen persönlichen Challenge-Bereich einloggen kannst. Dort findest du die täglich für dich veröffentlichten Videos.

Challenge-Zeitraum: Du bekommst in deinem persönlichen Challenge-Bereich täglich ein neues Video mit unterschiedlichen Übungen freigeschaltet, die du nach deinem ganz eigenen Zeitplan absolvieren kannst. Alle Videos sind für den gesamten Zeitraum von 4 Wochen ab Buchung jederzeit für dich in deinem persönlichen Challenge-Bereich abrufbar.

Du erhältst innerhalb dieser Challenge 10 Trainingsvideos.